我好累~我不想活了，沒有人愛我，我好難過…我是不是死一死比較好。同學們，當面臨痛苦時，你會怎麼辦呢？台灣青少年自殺率逐年攀升，2019年15~24歲的族群的自殺通報就將近八千人！天哪！！！同學，自殺不能解決問題，千萬毋通阿！

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鬼！鬼在哪裡？在這裡嗎？在那裡嗎？有可能藏在每個人心中喔！在上一集節目中，我們教大家做「情緒困擾檢核表」分數加總在15分以上，或是最後一題，有任何一分，那就表示你心中的鬼已經壯大到足以傷害你啦！千萬不能讓這些鬼傷害大家，快一起來學鬼滅大法吧！

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你們知道嗎？自殺已經是青少年十大死因的第二位，根據衛福部的統計，2019年24歲以下的青少年就有超過250人自殺死亡，看似距離我們很遙遠的自殺事件，事實上就有可能發生在我們身邊，但是從來都沒人和我們討論自殺這個話題，萬一真的遇上身邊有人想自殺時，這時該怎麼做？該說什麼話才不會造成反效果呢？來聽聽伯源哥哥怎麼說。

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兒福聯盟調查顯示：10~15歲的孩子有近3成孩子認為自己比不上別人，甚至有2成的孩子悲觀地認為「世界少了我也沒有關係」！哇~怎麼會這樣呢？自信應該怎麼建立呢？伯源哥哥教大家增加自信小技巧！快進秘密屋看看吧！

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你夠專心嗎？你的專注力夠嗎？上課上一上你會不會分心神遊到外太空還是穿越時空了？《親子天下》雜誌曾做過個調查，學生專注力不足且容易分心，這個現象越來越普遍！專注力可以用在讀書課業上，也可使用在任何事情上，專心做完做好一件事真的很重要！

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事情總是一拖再拖，拖到來不及？根據統計，全球超過九成的人都有過拖延的行為，還有四分之一的人經常一拖再拖，天啊，拖延症到底是什麼？怎麼全世界的人都在拖拖拉拉？

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